• Prehľad zakúpených kurzov
    Tvoje zakúpené kurzy:
  • #EatPrayLove by Mari
    Moja cesta za hľadaním samej seba.
  • [Mari v Ríme] Keď vás mesto ľúbi (záznam z ciest)
    Moje putovanie čarokrásnym mestom, plným histórie a dobrého jedla. Môj zámer vysielaný vesmíru bol jasný: Na mojej ceste stretnem veľa inšpirácie, priateľov a spoznám večný Rím zase trochu inak. A veruže tak bolo.
  • Umenie milovať
    S ubiehajúcim časom zisťujem, aký je principiálny rozdiel medzi zamilovanosťou a láskou. To prvé je ego, ktoré cez zamilovanosť niečo priťahuje. Buď priťahuje niečo, čo nemá a chýba, alebo si zrkadlí, čo na sebe nevidí. Láska je sila, ktorá lieči, rozpúšťa. Srdce. Láska sa cíti. Jednoducho vieš, že tam vnútri je. Nepochybuješ.
  • Svojbytná pevnosť a role
    Už dávnejšie som chcela písať o striedaní rolí a aký vplyv majú na únavu tela a mysle. A potom prišla Žubra Katarína Žubretovská s nádhernou nahrávkou o Svojbytnej pevnosti, čo mi ponúklo ešte ďalší rozmer.
  • Kto je za to zodpovedný?!
    Opraví, ale za akú cenu… Niečo, čo som JA pokazila. Zanedbala. Vykašľala sa pred rokmi na to. Niečo, čo som zanedbala na SVOJOM tele. Možno som nemala jesť toľko sladkého. Možno bol problém stres. Alebo poriadne čistenie zubov. Možno som mohla prísť skôr, nie za 5 minút 12. Je tam veľa možno.
  • Aj duša potrebuje ŽIŤ!
    Nie EGO. Nie eufória, nadšenie, prameniace z nejakého výkonu, dosahovania cieľov… ale len z toho, že robíte presne to, na čo si predurčený v tomto svete. Moja práca je zmysluplná, mám skvelý kolektív, životné podmienky tiež… a predsa nejaká diera tam je… Spôsobuje, že sa cítim trochu ako robot. Ráno vstanem, spravím si kávu, spravím svoj zoznam úloh a je večer…
  • Týždenné pohybové menu
    Milí priatelia pohybu, keďže nevieme času ani hodiny, kým sa dostaneme spoza dvier našich bytov do fitiek či na jógu, pripravila som pre vás vzor, ktorý by vám mohol pomôcť udržať sa v pohybe každý deň. 🙂
  • Rozhýb sa! (Videá, zostavy)
    Do tohto článku vkladám postupne videá, s ktorými si môžeš zacvičiť, rozhýbať sa, uvoľniť telo i myseľ. 🙂
  • Upratanie života začína od mojich vecí
    Viete, prečo som často nakupovala? Pretože ma to upokojovalo, uvoľňovalo ako DROGA! Bolo to najčastejšie v momentoch, kedy som bola v napätí, uviaznutá v hlave a myšlienkach. A potrebovala som niečo HMOTNÉ, aby som sa dokázala uzemniť. Prehrabávať sa vo vešiakoch bolo pre mňa ako meditácia. A vyskúšať si šaty veľkosti 36, dobre sa v nich cítiť bola zase krásna satisfakcia pre to mladé bacuľaté dievča, ktoré nosilo od trinástich dospelácke veľkosti. Ten pocit, že si to môžem DOVOLIŤ, bol opojný.
  • Tipy pre vás
    Tipy pre vás vo videách, kde nájdete napríklad: Ako sa rozýbať. Ako sa posadiť. Čo s myškou. Ako stáť za stolom.
  • Pohybové hranie
    Inšpirujte sa! Niekedy pohyb vychádza z toho, čo telo aktuálne chce robiť, nie čo moja myseľ ho chce prinútiť robiť.
  • Meditácie pre telo i dušu
    Milí priatelia, na tejto stránke nájdete meditácie a ďalšie pomôcky, napríklad meditácie, vizualizácie. Budú vám pomáhať v prepojení s vlastným telom. Sprevádzané meditácie ti umožnia zamestnať myseľ smerom, ktorým potrebujeme. Tieto cvičenia sú pre všetkých a vôbec nezáleží natom, či máš predstavivosť alebo nie. Snažím sa ich vmestnať so všetkým potrebným do 15 minút, aby sme sa mohli venovať aj ďalším aktivitám. 🙂
  • Stretnutie v marci
    Verím, že sme sa už stretli na jar v marci. Ty a ja, milá korona. Rovnako verím, že […]
  • Únava vs. Rovnováha
    Tupo hľadím do počítača, neviem napísať ani čiarku do dokumentu. Vrčím na psa, ktorý na mňa v tichosti […]
  • uZEMnenie
    Keď som bola malá, milovala som sedieť a ležať na zemi. Oveľa viac, ako na akejkoľvek stoličke. Dokonca […]
  • Ako sa vymotať z lenivosti k pohybu
    Skončili zlaté časy, kedy sa mi o denný pohyb staral môj pes. Posledných 8 rokov som to s […]
  • Recenzia: Žena snov
    Pred nejakým časom som dostala do rúk knižku Žena snov s prosbou o spätnú väzbu na ňu, tak […]
  • Ferrata netradične
    Ferratovanie naboso! best barefoot experience I have ever had! Učím ľudí, aby dôverovali svojmu telu, nohám a používali […]