Upratanie života začína od mojich vecí

Viete, prečo som často nakupovala? Pretože ma to upokojovalo, uvoľňovalo ako DROGA! Bolo to najčastejšie v momentoch, kedy som bola v napätí, uviaznutá v hlave a myšlienkach. A potrebovala som niečo HMOTNÉ, aby som sa dokázala uzemniť. Prehrabávať sa vo vešiakoch bolo pre mňa ako meditácia. A vyskúšať si šaty veľkosti 36, dobre sa v nich cítiť bola zase krásna satisfakcia pre to mladé bacuľaté dievča, ktoré nosilo od trinástich dospelácke veľkosti. Ten pocit, že si to môžem DOVOLIŤ, bol opojný.

0 Comments

Stretnutie v marci

Verím, že sme sa už stretli na jar v marci. Ty a ja, milá korona. Rovnako verím, že si si povedala: "Ah, v tomto tele sa mi neoplatí sa usádzať, strata času." A aj keby si prišla na návštevu, verím, že to bude krátke stretnutie, obzrieš si môj bejvák, pokecáme o (ne)zmyselnosti tvojej existencie a po chvíli sa zdvihneš a rozlúčiš sa so slovami: "Pekné čisté to tu máš, vyzerá, že sa o seba staráš." Nie, neverím, že ma rúško chráni viac, ako vlastná obranyschopnosť organizmu. Tá je pre mňa na prvom mieste. Dôverujem svojmu zdraviu. Lenže tak ako je…

0 Comments

uZEMnenie

Keď som bola malá, milovala som sedieť a ležať na zemi. Oveľa viac, ako na akejkoľvek stoličke. Dokonca aj v škole som najradšej cez prestávky sedávala na schodoch, aj keď som nepatrila medzi tých cool teenage... Tí sedeli o pár schodov vyššie... Ale dosť spomienok... Iné som chcela... Telo podvedome vie, čo chce. A veľmi často je ZEM priestorom, po ktorom priam dychtivo baží. Keď mi je napríklad zle od žalúdka.Cítim vnútorný nepokoj.Bolí ma hlava.Som psychicky vyčerpaná.Posteľ? Gauč? Ibalgin? Ani nie. Deka na podlahu alebo koberec z trávy. ​​Element ZEMe vyrovnáva moju nerovnováhu. Dáva mi pocit, že aj keď celý…

0 Comments

Ako sa vymotať z lenivosti k pohybu

Skončili zlaté časy, kedy sa mi o denný pohyb staral môj pes. Posledných 8 rokov som to s pohybovými aktivitami mala pri vlčici veľmi jednoduché - 3x denne vonku v aktívnom tempe bol ako balzam pre telo. Lenže starnúca Danka zmenila tempo a ja sa začínam zamýšľať nad tým, čo ďalej. Zrazu musím vymýšľať, čo so svojim telom v rámci dennej pohybovej hygieny. Áno, je fajn vedieť, že je to pre moje zdravie, ale lenivosť je taká potmehúdska vec, že nie vždy sa mi chce. A možno aj vy ste také, že potrebujete motiváciu zvonka. Takže malý TIP: Tento víkend…

0 Comments