my.flou

Odovzdaj sa pohybu, vyčisti hlavu a sústreď sa na to, čo je najdôležitejšie – na seba! 

my.flou je zážitková cesta k sebe samému. Rozvíjaš pružnosť, silu, mobilitu i rovnováhu. 

Buduješ úctu k vlastnému telu a  kráčaš po ceste zdravia .   

čo je my.flou:

my.flou = moje plynutie je spôsob práce s telom, kedy tvoríš v plynulom pohybe. Je kombináciou rôznych štýlov (napr. PortDeBrasTM, joga) a vedomého pohybu. 

Súčasťou sú rôzne doplnkové techniky vedomej práce s telom a mysľou, v rámci ktorých podporujeme rôzne úrovne vnímania. 

Učíme sa o tele aj z hľadiska jeho funkčnosti a spoznávame potenciál pohybu. my.flou ti môže pripomínať tanec, ale prináša omnoho viac! 

prínosy:

  • Uvoľňuje telo a smeruje myseľ. 
  • Podporuje sústredenie a pozornosť. 
  • Zvedomuje STRED tela a vnímanie pohybu. 
  • Zlepšuje zdržanie tela a uľavuje boľavému chrbtu.
  • Podporuje mobilitu, koordináciu a rovnováhu.
  • Otvára, uvoľňuje a rozvíja kľúčové zručnosti , aby nás telo nebolelo.
  • Rozširuje naše vnímanie do ďalších úrovní tela: citového, zmyslového i duchovného. 
  • Pohyb je vhodný pre každého a v každom veku.

INDIVIDUÁLNE SPREVÁDZANIE Z Pohodlia domova

Online lekcie 1:1 cez ZOOM/Google Meet/Skype sú možné kedykoľvek potrebuješ.

Ušetríš cestu z domu a dohodneme si vieme perfektný čas, aby sa tvoje telo dobre cítilo.  

Sprevádzanie v dĺžke 30 min (15 Eur) alebo 45 min (25 Eur).

Predplatby:

  • 5 lekcií á 45 min: 100 € (zľava 25€)  
  • 5 lekcií á 30 min: 60 € (zľava 15€)  

Napíš mi!  info@zenavpohybe.sk

online zostavy a členská sekcia

my.flou zostavy ťa sprevádzajú, kedy potrebuješ. Či už más 5 minút čas v rámci svojej rannej rutiny alebo si chceš dopriať poriadne rozhýbanie tela – v členskej sekcii nájdeš vždy svoju inšpiráciu! 

V členskej sekcii nájdeš návody, ako sa zostavy naučiť a tiež samotný flou

Na videách sa neustále pracuje, preto tu vždy nájdeš niečo nové. 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

chceš sa na niečo opýtať? Napíš mi!

Zaregistruj sa na odber noviniek