Ladný pohyb kriviek ženy je prejavom jej duše.
Predstav si tú voľnosť a ľahkosť…
Ako sa dobre cítiš!
Tvoje telo plynie a cvičí! Hýbe sa!
Tvoja duša spieva. Lebo tancuje.
Tvoja myseľ je pri tele, pretože ju to baví!
A pritom je všetko také jednoduché!
Prirodzené!
"my.flou - to je sebaláska cez pohyb."
Rozvíjaš päť základných životných princípov.
Vďaka nim tvoj život ide smerom, ktorým si praješ.
Pružnosť
Sila
Rovnováha
Ľahkosť
Plynulosť - flou
Pružnosť
Sila
Rovnováha
Ľahkosť
Plynulosť
my.flou = moje plynutie je spôsob práce s telom, kedy tvoríš v plynulom pohybe. Je kombináciou rôznych štýlov (napr. PortDeBrasTM, joga) a vedomého pohybu.
Zostavy my.flou tvorím so zámerom jednoduchosti! Teda aby si ich zvládla, zapamätala a priniesli ti skutočne dobrý pocit v tele.
Budeš sa cítiť, že tancuješ. Ale tvoje telo vie, že pre seba robíš OMNOHO viac!
- Uvoľňuje telo a smeruje myseľ.
- Podporuje sústredenie a pozornosť.
- Zvedomuje STRED tela a vnímanie pohybu.
- Zlepšuje zdržanie tela a uľavuje boľavému chrbtu.
- Podporuje mobilitu, koordináciu a rovnováhu.
- Otvára, uvoľňuje a rozvíja kľúčové zručnosti , aby nás telo nebolelo.
- Rozširuje naše vnímanie do ďalších úrovní tela: citového, zmyslového i duchovného.
- Pohyb je vhodný pre každého a v každom veku.
Chceš vedieť, či je my.flou pre teba?
Máš konkrétnu otázku?
Dohodni si nezáväznú konzultáciu!
Telefonický kontakt: +421 907 385 659
WhatsApp: +49 151 560 47778
Telegram: +49 151 560 47778
Chceš cvičiť my.flou?
Online lekcie 1:1 cez ZOOM/Google Meet/WhatsApp/Skype sú možné kedykoľvek potrebuješ.
Ušetríš cestu z domu a dohodneme si vieme perfektný čas, aby sa tvoje telo dobre cítilo.
Sprevádzanie v dĺžke 30 min (25 Eur) alebo 45 min (35 Eur).
Inšpirácie na každý deň s my.flou!
my.flou zostavy ťa sprevádzajú, kedy potrebuješ. Či už más 5 minút čas v rámci svojej rannej rutiny alebo si chceš dopriať poriadne rozhýbanie tela – v členskej sekcii nájdeš vždy svoju inšpiráciu!
V členskej sekcii nájdeš návody, ako sa zostavy naučiť a tiež samotný flou.
Na videách sa neustále pracuje, preto tu vždy nájdeš niečo nové.