Čo to vlastne znamená „byť vo svojom strede“? Je to skutočne tak náročné s tým svetom rovnováhy? Čo vlastne moje telo chce a čo reálne potrebuje???

ROVNOVÁHA v živote sa nehľadá. Vytvárame si ju vlastnými rozhodnutiami a spôsobom života. Ak aj ty túžiš prevziať zodpovednosť za ZDRAVIE svojho tela, spokojnosť duše a pestovať si svoj svet rovnováhy, začni v tejto dielni. Nahliadneme do stredu tela a naučíme sa ho rozvíjať – či už pre zdravý chrbát, alebo ladnosť a eleganciu s úsmevom na tvári.

Objavíme postupne cez svet rovnováhy Osem esencií. Budeme pracovať so stredom tela, tancom i živlami. Zažijeme si podstatu rovnováhy, ktorá ide celým telom až k našim vlastným myšlienkam.

Čo si odnesieš

• Naučíš sa vnímať rovnováhu ako celok – telo, duša, myseľ.
• Čaká nás veľa hier, zábavy a plynulých pohybových cvičení (flow).
• Odnesieš si cviky, ktoré ti pomôžu pracovať s rovnováhou tak, aby Ta to bavilo a tešilo.
• Využijeme tanec a PortDeBras na rozvíjanie ženskej ladnosti a rovnováhy v pohybe.
• Vysvetlíme si jednoduché princípy, na ktoré si spomenieš kedykoľvek budeš cítiť, že sa potrebuješ dostať z vývrtky, alebo sa uzemniť.
• Naučím Ťa, ako sa cez vlastné nohy a panvu dostať do rovnováhy.
• Načrieme aj do témy zdravý chrbát a chodidlo.
• Začneš pracovať na krásnom držaní tela, ladnom pohybe a ženskej elegancii. S radosťou a láskou.  

Organizačné informácie

Lektor

Mari Lomnická– lektorka, inštruktorka pohybu a sprievodkyňa láskavého prístupu k spoznávaniu vlastného tela v pohybe. Cez projekt Žena v pohybe učí, ako si vypestovať zdravý a pevný vzťah k vlastnému telu. Mari môžete poznať taktiež z Univerzita vedomého života.

Chcem sa prihlásiť na podujatie